Khasiat Mandi Malam yang Tidak Terduga

Bisa dibilang mandi merupakan ritual sehari - hari kita yang sungguh mengasikkan, bagaimana tidak, dengan melakukan mandi tubuh kita yang tegang dapat rileks kembali dan tak hanya itu, mandi dapat memelihara kesehatan tubuh anda. Memang manusia memerlukan mandi untuk menghilangkan bau, kotoran atau merevitalisasi sel - sel kulit yang telah mati. Biasanya juga kita merasa lebih segar, bersih dan santai setelah mandi.

Bagi sebagian orang mandi adalah momen intim dalam sehari - hari karena benar - benar bisa merelaksasikan tubuh anda sendiri. Kebiasaan saat mandi, frekuensi mandi, dan perlengkapan mandi yang digunakan bergantung pada kebudayaan dan kondisi geografis tempat tinggal. Contohnya saja seperti di indonesia, biasanya orang mandi 2 kali sehari yaitu pada pagi dan malam hari tapi dalam budaya barat justru lebih suka mandi di pagi hari, sementara pada budaya tiongkok orang - orang banyak yang mandi menggunakan air hangat di malam hari.

Yang harus anda pahami juga adalah tentang temperatur air yang digunakan saat melakukan ritual mandi, dan ternyata temperatur air mandi yang digunakan terutama saat mandi di malam itu menghasilkan efek tertentu pada tubuh anda. Misalnya saja ketika mandi di malam hari menggunakan air hangat dan air dingin itu memberikan manfaat yang berbeda pada tubuh. Dan berikut ini manfaat menggunakan air hangat atau air dingin saat mandi malam.

Mandi menggunakan air dingin memang sangat menyegarkan tapi tidak untuk di malam hari, bagi sebagian orang mandi di waktu malam bisa membuat menggigil kedinginan bahkan ada mitos yang mengungkapkan bahwa mandi malam menggunakan air dingin akan membuat kuli anda rentaan terkena penyakit rematik di masa tuanya.

Tak hanya itu, sebagian dari mereka percaya bahwa ada beberapa penyakit yang bisa timbul karena suka melakukan mandi malam seperti penyakit paru - paru basah. Tapi memang sampai saat ini belum ada penelitian yang menyatakan mandi malam dengan menggunakan air dingin itu menimbulkan penyakit. karena justru sebaliknya, mandi malam menggunakan air dingin justru menyehatkan.

Khasiat Mandi Air Dingin

Tak disangka mandi menggunakan air dingin dapat meningkatkan kewaspadaan kita pada suatu hal, hal ini bisa terjadi karena kontak dingin pada kulit akan meningkatkan kadar noreniverin dalam tubuh sehingga sistem saraf simpatis teraktivasi dan tubuh menjadi lebih waspada. Makanya berendam atau mandi menggunakan air dingin dimalam hari tidak selalu berdampak negative.

Bisa mengencangkan kulit tubuh kita ternyata tak selamanya harus menggunakan produk - produk kecantikan yang mahal, karena sebenarnya dengan mandi di malam hari dengan air dingin saja itu bisa membuat kulit anda lebih kencang. Jadi mandi dengan air dingin dapat menghindarkan anda dari kerapuhan, membantu anda terlihat lebih bercahaya dan membuat kulit lebih sehat.

Mandi dengan air dingin adalah salah satu cara untuk menjaga kulit agar tetap elastis, segar dan nampak berseri. Sama halnya dengan kulit, ternyata air dingin dapat mencegah kerontokan rambut. Selain itu menggunakan air dingin saat mencuci rambut juga akan membuat kutikula tertutup sehingga nutrisi yang diberikan kepada rambut dari shampoo ataau conditioner akan meresap dengan baik. Penyerapan nutrisi yang baik akan membuat rambut lebih sehat dan tak terlihat kusam.

Khasiat Mandi Air Hangat

Selain bisa menggunakan air dingin saat mandi di malam hari, anda juga bisa menggunakan air hangat. Banyak orang menyukai mandi malam dengan air hangat, selain bisa langsung merasakan hangatnya air di badan kita, terkadang air hangat bisa langsung membuat badan kita menjadi rileks. Jika anda sudah capek kerja seharian, badan lengket dan bau pasti air hangat sering kali dipilih menjadi solusi yang tepat untuk merilekskan badan.

Selain itu masih ada lagi manfaat mandi malam dengan menggunakan air hangat, yaitu saat air hangat terkena kulit efek hangatnya mampu merangsang kelebaran pembuluh darah sehingga membuat aliran darah menjadi lancar. Selain itu, efek hangat tersebut juga mampu membuat vaskularisasi pada otot dengan baik sehingga tubuh pun menjadi lebih rileks dan segar. Semua itu berdampak pada banyaknya khasiat yang didapatkan dengan mandi dengan air hangat.

Jika anda sedang mengalami rasa cemas, anda bisa mengatasinya dengan air hangat. Caranya bisa dengan berendam atau mandi dengan air hangat. Anda dapat melakukan hal ini dengan santai dan tidak terburu - buru, air hangat dapat mengembalikan aura positive tubuh. Rendaman air anda bisa anda tambahi dengan 3/4 baking soda dan irisan jahe, rendam tubuh anda selama 10 hingga 15 menit, Cara ini dapat mengurangi kecemasan anda.

Cuaca tak menentu terkadang membuat daya tahan tubuh kita semakin berkurang, virus flu pun mudah menyerang. Jika sudah begini anda bisa menggunakan air hangat sebagai obat alami yang tepat. Caranya adalah dengan mandi selama 10 hingga 15 menit menggunakan air hangat yang paling bisa anda tahan.tarik dan keluarkan nafas dalam - dalam agar paru - paru dan rongga hidung anda lega dengan ruang.